Dan pak je toch gewoon de Eisenhower-matrix?
De Eisenhowermatrix waar komt die nou vandaan? De Amerikaanse generaal en latere president Dwight...
Zelf én samen door dips heen komen
We weten dat het aangaan van iets nieuws en uitdagends een leerproces in gang zet dat niet altijd gelijk over […]...
Het ego als evolutionaire bondgenoot: het verhaal van de kudde
Waarom heeft iedereen een ego? Omdat iedereen wil overleven. Fysiek, maar vooral sociaal. Om te begrijpen waarom je ego zo […]...
Drie gezichten van overleving
In het omgaan met autoriteit en macht ontwikkelen we vanaf onze vroege kinderjaren grofweg drie typen overlevingsstrategieën. Drie primaire (automatische)...
Smoezen, excuses en nieuwe tools
Een kist vol onderhandelingsgereedschap Op mijn trainingen komen cursisten die een hulpvraag hebben, vaak tegelijkertijd met excuses. Daarmee bedoel...
Oefening baart kunst: ontspannen gedrevenheid
Ontspannen gedrevenheid gaat over bewegen in flow: met focus, toewijding en doorzettingsvermogen, maar zonder kramp of overspanning. Het vraagt dat […]...
Beinvloeden met Strategic silence
Het Strategic silence-principe is gebaseerd op de bewezen communicatietechniek waarbij mensen doelbewust pauzes inlassen op cruciale momenten, zoals...
Jouw gids naar winnende weekroutines
In dit artikel introduceert vitaliteitsexpert Colin Cleeren het 5F-model: een praktisch raamwerk om weekroutines bewust vorm te geven op basis […]...
Hoe centreer je jezelf?
De variaties op mediteren of centreren zijn eindeloos. Van hele visualisaties tot in stilte focussen op je ademhaling op je […]...
Aan de slag met je droom
Alle grote gebeurtenissen in de geschiedenis zijn begonnen met een droom. Er zijn mensen geweest die de droom hadden: ‘Wat […]...
‘Depolarisatie’: woord van het jaar in 2026?
Polarisatie lijkt overal. In de samenleving, in organisaties en op de werkvloer. We wijzen snel naar politiek, media of ‘de […]...