Opruimen om te ontstressen
Mijn moeder is 87. Nog niet zo lang geleden is ze begonnen met ‘ontspullen’. Nee, ze heeft niet het boek gelezen van de beroemde opruimgoeroe Marie Kondo...
Geldzucht maakt ongelukkig
We leven in een rijk land. Een van de rijkste landen ter wereld. Dat moet ook, want ergens zal het geld vandaan moeten komen om al die luxe – auto’s, huizen,...
Hard werken is helemaal zo gek nog niet
Trots was hij op zijn buik die langzaam dikker werd. Ik heb mijn opa nooit gekend, maar de in 1892 geboren man had altijd keihard gewerkt, zo begreep ik uit de verhalen...
Van stress tot burn-out
In de media, op verjaardagen en in ander onderling contact komt de term burn-out heel vaak voor. Sommige mensen spreken wel heel snel van een burn-out, en er...
De drie basisvormen van stress
Stress is op zich een heel gezonde reactie. Het heeft een positieve invloed op ons functioneren, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Het is dus niet...
Stress door dodelijke verveling op het werk
We zouden ons allemaal eens wat vaker moeten vervelen, want er komt misschien wel iets moois uit. Dat was de strekking van een mooie column die Rijk Binnekamp...
Manage je stress
Stress is een onderdeel van je leven. De kunst is dit te managen naar een niveau dat comfortabel voelt. Waar de bovengrens ligt, verschilt van persoon tot persoon....
Leven met een zeven
Leven met een zeven is de titel van deze column. Een realistisch streven lijkt mij. Er zijn echter verschillende factoren die van invloed zijn op ons gevoel...
Dictatuur van urgentie en de mythe van de drukke manager
Het lijkt wel alsof de informatie die over je uitgestort wordt en de informatie die van je gevraagd wordt, nooit ophoudt. Alles is even belangrijk en wordt ook...
Stress loslaten bij een presentatie
Voor veel mensen is het geven van een presentatie een uitdaging die een flinke stress- reactie oproept, ook al is het niet letterlijk een levensbedreigende...
Focus niet op ontspanning als middel tegen stress
Er is de afgelopen jaren veel geschreven over de toenemende druk die wij als mens ervaren. We hebben het over de verstoorde balans tussen werk en privé, over...
Omarm je werkstress
‘Stress is fantastisch! Stress is levensreddend!’ Dat zegt Erik Scherder hoogleraar klinische neuropsychologie aan de VU Amsterdam. Niks doen, daar...