Laten we deze tip eens lekker aftrappen met een heerlijke quote. Komt ie! ‘Elke wijze uil is ooit begonnen als uilskuiken.’ Daarmee bedoel ik dat het compleet normaal is als je ergens aan begint en het nog niet zo goed kunt.
Oefening, inspanning en training zijn belangrijke onderdelen van de groeimindset. Het volgende voorbeeld toont dit mooi aan. Het geeft een nieuw perspectief op een belangrijk sportmoment uit onze voetbalgeschiedenis. Ga je mee naar 9 november 1986? Marco van Basten maakt zijn legendarische omhaal tegen FC Den Bosch. Bij een voorzet vliegt hij sierlijk in de lucht en schiet de bal vol in de kruising. Het hele stadion gaat uit zijn dak. Een logische reactie van het publiek is: ‘Wat een ongelofelijk talent is die Marco, zeg’.
Dag na dag, week na week
Hoewel deze man natuurlijk een flinke aanleg heeft, speelt een vieze, stinkende boerensloot ook een grote rol. Marco heeft als klein jochie namelijk hele zomers met zijn vriendjes lopen oefenen op het maken van een omhaal. Hij ging dan op het randje van die sloot staan, waarop zijn vriendjes een voorzet gaven. Hij sprong in de lucht, maakte de omhaal en landde vervolgens lekker zacht in het gore water. Dag na dag. Week na week. En maar blijven oefenen.
Dit doet me denken aan het verhaal van de ijsberg. We zien vaak alleen het topje. Je ziet dat ene moment op tv dat alles lukt. Wat je niet ziet is alle uren aan oefening en training waardoor iemand tot die prestatie is gekomen.
Hoeveel uur oefenen violisten?
In Berlijn heb je een opleiding tot violist en zijn ze gaan onderzoeken wat maakt dat iemand een bepaald niveau heeft. Ze kwamen op drie niveaus uit. Goed, beter en best. Uit het onderzoek bleek dat het aantal uren dat iemand geoefend had samenhing met zijn of haar niveau.
Kost iets veel moeite? Zeg dit tegen jezelf: ‘Het is oké dat het moeilijk is, want ik ben aan het leren’.
Deze uren hadden de violisten gemiddeld geoefend tot hun achttiende: Goed was 3.420 uur, beter was 5.301 uur en best was 7.410 uur. Ken je de ‘10.000-uurregel’? Daar bestaat een klein misverstand over. De heersende gedachte is dat wanneer je ergens 10.000 uur in steekt, dat je vanzelf ergens heel goed in wordt. Die 10.000 uren moeten alleen wel doelgerichte training zijn. Wat betekent dat? Ik zal het uitleggen aan de hand van mijn periode als comedian.
Aparte vaardigheden
Als eerste trek je bij doelgerichte training het leerproces helemaal uit elkaar in aparte vaardigheden die je wilt ontwikkelen. In het geval van comedy betekent dat grappen schrijven, podiumpresentatie, improviseren, omgang met het publiek, voorbereiding en evaluatie.
Al deze punten zou je ook weer uit elkaar kunnen trekken. Bij podiumpresentatie kun je denken aan stemgebruik, het uitbeelden en spelen van je materiaal, lichaamshouding en het brengen van de grappen.
Je trekt bij doelgerichte training het leerproces helemaal uit elkaar in aparte vaardigheden die je wilt ontwikkelen.
Laat je begeleiden
Het tweede punt bij doelgerichte training gaat over jezelf laten begeleiden door professionals die jou het beste kunnen helpen bij de fase in je leerproces. Aan het begin heb je dus iemand nodig die jou de basis leert, en als je die onder de knie hebt ga je weer door naar een volgende leraar of coach.
Het derde punt bij doelgerichte training is dat je net buiten je comfortzone moet oefenen. Je moet echt gaan oefenen en trainen met lef. Het mag schuren en pijn doen, want op die manier groei je het hardst.
Hoe kijk je?
Hoe kijk jij trouwens naar inzet, oefenen, inspanning en hard werken? Als je ergens hard je best voor moet doen, betekent dat dan dat jij iets niet zo goed kunt? Dan kijk je vanuit een vaste mindset. Kijk jij naar inzet, oefenen, inspanning en hard werken als iets wat je nodig hebt om te groeien en jezelf te ontwikkelen? Dan kijk je vanuit een groeimindset.
Bron: Superfalen
Door: Frank Deuring
