Waarom stress geen vijand is maar een vriend
Het aantal mensen dat kampt met stress gerelateerde klachten is de afgelopen jaren fors toegenomen....
Aanhoudende stress: de gevolgen
Bij aanhoudende stress kan het gebeuren dat de balans in je autonome zenuwstelsel verstoord raakt. Werkdruk, privéproblemen of veranderingen doen […]...
Stressmanagement in het kort
Iedereen heeft weleens stress. Je hebt stress nodig om te functioneren en zelfs om je gelukkig te voelen. Stress wordt […]...
Deze stresssignalen heb jij als manager tot dusver altijd gemist – en zo weet je of ze serieus moet nemen
Stress, we kennen het allemaal. Iets te goed zelfs. Tenminste, dat is wat de onderzoeken van instanties als TNO en […]...
Iets meer aandacht werkgevers voor mentale gezondheid werknemers
Een aanzienlijk deel van de Nederlandse werknemers kampt met mentale gezondheidsproblemen waar hun werk onder lijdt. Eén op de drie geeft aan hier last van...
De kenmerken van een burn-out
Iemand met een burn-out is mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel opgebrand. Vaak rinkelen er al enige tijd alarmbellen; die worden genegeerd tot het...
Opruimen om te ontstressen
Mijn moeder is 87. Nog niet zo lang geleden is ze begonnen met ‘ontspullen’. Nee, ze heeft niet het boek gelezen van de beroemde opruimgoeroe Marie Kondo...
Geldzucht maakt ongelukkig
We leven in een rijk land. Een van de rijkste landen ter wereld. Dat moet ook, want ergens zal het geld vandaan moeten komen om al die luxe – auto’s, huizen,...
Hard werken is helemaal zo gek nog niet
Trots was hij op zijn buik die langzaam dikker werd. Ik heb mijn opa nooit gekend, maar de in 1892 geboren man had altijd keihard gewerkt, zo begreep ik uit de verhalen...
Van stress tot burn-out
In de media, op verjaardagen en in ander onderling contact komt de term burn-out heel vaak voor. Sommige mensen spreken wel heel snel van een burn-out, en er...
De drie basisvormen van stress
Stress is op zich een heel gezonde reactie. Het heeft een positieve invloed op ons functioneren, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Het is dus niet...