Zelf én samen door dips heen komen
We weten dat het aangaan van iets nieuws en uitdagends een leerproces in gang zet dat niet altijd gelijk over […]...
Het ego als evolutionaire bondgenoot: het verhaal van de kudde
Waarom heeft iedereen een ego? Omdat iedereen wil overleven. Fysiek, maar vooral sociaal. Om te begrijpen waarom je ego zo […]...
De agressie onder de irritatie
Wat er gebeurt wanneer gevoelens geen eigenaar hebben Veel irritatie in organisaties lijkt over gedrag te gaan. Iemand reageert niet […]...
Drie gezichten van overleving
In het omgaan met autoriteit en macht ontwikkelen we vanaf onze vroege kinderjaren grofweg drie typen overlevingsstrategieën. Drie primaire (automatische)...
Smoezen, excuses en nieuwe tools
Een kist vol onderhandelingsgereedschap Op mijn trainingen komen cursisten die een hulpvraag hebben, vaak tegelijkertijd met excuses. Daarmee bedoel...
Leiderschap: veiligheid, loyaliteit en wederkerigheid
Bam. Daar lag ik dan in een ambulance. Mentaal op, zware paniek- en stressaanvallen. Terwijl het eigenlijk rustig zou moeten […]...
Oefening baart kunst: ontspannen gedrevenheid
Ontspannen gedrevenheid gaat over bewegen in flow: met focus, toewijding en doorzettingsvermogen, maar zonder kramp of overspanning. Het vraagt dat […]...
Open deuren in de organisatie (deel 2 van een drieluik)
‘We willen een feedback cultuur’. ‘We willen een lerende organisatie zijn’. ‘We willen coachend leiderschap als leiderschapsstijl’. Niemand...
Hoe centreer je jezelf?
De variaties op mediteren of centreren zijn eindeloos. Van hele visualisaties tot in stilte focussen op je ademhaling op je […]...
Verbinding start in verbondenheid
Onze bereidheid om verbinding aan te gaan, vindt haar oorsprong in onze vroege ervaringen met veiligheid en welkom zijn. Die […]...
Helen van een emotioneel afwezige moeder: 10 affirmaties die het verschil maken
We verlangen er allemaal naar: een moeder die ons ziet, die warmte en veiligheid biedt, die zegt dat we er […]...
Het oude familieopstellen is voorbij
Systemisch werk is voortdurend in beweging. Waar Bert Hellinger ooit de klassieke opstellingenmethode ontwikkelde, laat Hylke Bonnema zien hoe dit […]...
Waarom het trainen van je meta-skills belangrijk is. Juíst in deze tijd
In de onzekere ‘tussentijd’ waar we ons met z’n allen bevinden, is het cruciaal in verbinding te blijven met jezelf, […]...