Hoe centreer je jezelf?
De variaties op mediteren of centreren zijn eindeloos. Van hele visualisaties tot in stilte focussen op je ademhaling op je […]...
Verbinding start in verbondenheid
Onze bereidheid om verbinding aan te gaan, vindt haar oorsprong in onze vroege ervaringen met veiligheid en welkom zijn. Die […]...
Helen van een emotioneel afwezige moeder: 10 affirmaties die het verschil maken
We verlangen er allemaal naar: een moeder die ons ziet, die warmte en veiligheid biedt, die zegt dat we er […]...
Het oude familieopstellen is voorbij
Systemisch werk is voortdurend in beweging. Waar Bert Hellinger ooit de klassieke opstellingenmethode ontwikkelde, laat Hylke Bonnema zien hoe dit […]...
Waarom het trainen van je meta-skills belangrijk is. JuÃst in deze tijd
In de onzekere ‘tussentijd’ waar we ons met z’n allen bevinden, is het cruciaal in verbinding te blijven met jezelf, […]...
Slaaptekort en een siësta
De meeste mensen ervaren dat ze in een hectische wereld leven. Velen gaan te laat naar bed en moeten op […]...
De vraag van vandaag: van welke illusie wil ik geen afscheid nemen?
Elke maand een prikkelende vraag van Ariane van Heijningen. Een vraag die je aan jezelf kunt stellen. Een moment van […]...
Hoe jeugdtrauma je nu nog saboteert (en wat er aan te doen)
Jeugdtrauma. Je denkt misschien dat het iets uit het verleden is, iets wat je allang achter je hebt gelaten. Maar […]...
Wij zijn ons verhaal
Jaren geleden reisde ik door de Kalahariwoestijn in Botswana, het leefgebied van de !Kung, een nomadisch volk. De !Kung zeggen […]...
Boom Management Podcast: Navigating your career met Sikko Onnes, Ron Soonieus en Remon Jasperse
Het vinden van het juiste carrièrepad is nog nooit zo uitdagend geweest voor jonge professionals. Met een overweldigend aantal opties […]...
Laserfocus en opdelen in kleine stukjes
Ik herinner me de finale van het Nederlands kampioenschap 2009 tegen Maxine Koelemeij in sporthal Schuttersveld nog goed. Midden in […]...
Overtuigingen bepalen ons gedrag
Overtuigingen zijn de basis van ons gedrag. Gedrag laat zich omschrijven als alles wat je doet. Je gedrag bepaalt uiteindelijk […]...
Boom Management Podcast: Goedbedoeld moeilijk maken met Ariane van Heijningen
Hoe doorbreek je de denkpatronen van je gesprekspartners? Hoe voer je een gesprek dat de ander, van opdrachtgever tot coachee, […]...