Opruimen om te ontstressen
Mijn moeder is 87. Nog niet zo lang geleden is ze begonnen met ‘ontspullen’. Nee, ze heeft niet het boek gelezen van de beroemde opruimgoeroe Marie Kondo...
Vier op de tien werknemers met onregelmatige werktijden overwogen het afgelopen jaar om hun baan op te zeggen
Vier op de tien werknemers met onregelmatige werktijden hebben het afgelopen jaar overwogen om hun baan op te zeggen. Dit blijkt uit het State of The Deskless...
Geldzucht maakt ongelukkig
We leven in een rijk land. Een van de rijkste landen ter wereld. Dat moet ook, want ergens zal het geld vandaan moeten komen om al die luxe – auto’s, huizen,...
Hard werken is helemaal zo gek nog niet
Trots was hij op zijn buik die langzaam dikker werd. Ik heb mijn opa nooit gekend, maar de in 1892 geboren man had altijd keihard gewerkt, zo begreep ik uit de verhalen...
Van stress tot burn-out
In de media, op verjaardagen en in ander onderling contact komt de term burn-out heel vaak voor. Sommige mensen spreken wel heel snel van een burn-out, en er...
De drie basisvormen van stress
Stress is op zich een heel gezonde reactie. Het heeft een positieve invloed op ons functioneren, zowel lichamelijk, mentaal als emotioneel. Het is dus niet...
De baan van de toekomst: de MTO Mental Toughness Officer
Nog meer uitdagingen, nog snellere en grotere veranderingen en steeds meer stress. Het is een trend die alleen maar sterker wordt en nooit meer weggaat. Alle...
Stress door dodelijke verveling op het werk
We zouden ons allemaal eens wat vaker moeten vervelen, want er komt misschien wel iets moois uit. Dat was de strekking van een mooie column die Rijk Binnekamp...
Manage je stress
Stress is een onderdeel van je leven. De kunst is dit te managen naar een niveau dat comfortabel voelt. Waar de bovengrens ligt, verschilt van persoon tot persoon....
Waarom aandacht voor Mentale Kracht verplicht zou moeten zijn in het onderwijs
We willen onze jongeren zo goed mogelijk voorbereiden op alles waar ze in hun leven mee te maken krijgen. Daarom geven we ook bijna 50 miljard uit aan onderwijs...
Dictatuur van urgentie en de mythe van de drukke manager
Het lijkt wel alsof de informatie die over je uitgestort wordt en de informatie die van je gevraagd wordt, nooit ophoudt. Alles is even belangrijk en wordt ook...
10 praktische tips voor minder stress in je werk
Stress op de werkvloer is volgens het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid beroepsziekte nummer 1. In 2019 hebben bijna 2,7 miljoen werknemers...
Focus niet op ontspanning als middel tegen stress
Er is de afgelopen jaren veel geschreven over de toenemende druk die wij als mens ervaren. We hebben het over de verstoorde balans tussen werk en privé, over...