De zomervakantie is misschien wel het beste moment van het jaar om één inzicht uit Werkweek voor Winnaars echt te laten landen: winnen doe je niet per dag, maar per week. Dat is voor mij de kern van het boek, en juist in de zomer wordt die boodschap extra zichtbaar. In drukke werkweken leven veel mensen van dag naar dag. In de vakantie valt dat weg. En precies dan ontstaat er vaak de ruimte.
Waarom zijn weekroutines goed te vol te houden?
In mijn boek Werkweek voor winnaars beschrijf ik dat de week een veel natuurlijkere en effectievere tijdseenheid is om je leven in te richten, omdat iedere dag anders is, maar weken vaak juist sterk op elkaar lijken. Daardoor zijn weekroutines veel beter vol te houden dan dagelijkse voornemens. Ik zou je willen uitnodigen daar eens tijdens je vakantie over na te denken.
Waarom is de zomer daarvoor zo geschikt? Omdat afstand helpt om patronen te herkennen. Als je even loskomt van je inbox, je reistijd en je vaste vergaderingen, zie je vaak pas hoe je normale week eruitziet. Je merkt bijvoorbeeld dat je structureel te weinig herstelt, dat je op dinsdag altijd vastloopt of dat je op donderdagavond nergens meer zin in hebt. De zomervakantie is dan niet alleen een periode om uit te rusten, maar ook een soort observatiepost. Je hoeft even niets te forceren. Je kunt gewoon kijken: hoe ziet een fijne week er eigenlijk uit als ik meer leef vanuit energie, ritme en aandacht?
Hoe kun je reflecteren op je week in je vakantie
Hoe je zou kunnen reflecteren op je week tijdens de vakantie? Mijn tip is om één rustige ochtend of avond te pakken en jezelf drie simpele vragen te stellen. Wat wil ik in mijn week behouden? Waar wil ik mee stoppen? Waar wil ik mee starten? Dat zijn vragen die in mijn boek ook terugkomen. Maak het vooral klein. Niet: ik ga mijn hele leven omgooien. Wel: ik wil in mijn werkweek één avond vrijhouden zonder schermen. Of: ik wil op dinsdag geen afspraken plannen voor 9 uur, omdat ik dan beter slaap en rustiger opstart. Of: ik wil op zondagavond tien minuten nemen om mijn week slim in te delen. Zo wordt de vakantie geen pauze van je leven, maar een zachte aanloop naar een betere week daarna.
Misschien is dat wel de mooiste winst van de zomer: dat je ontdekt dat een goede werkweek niet ontstaat door harder te rennen, maar door slimmer te kiezen. Je bent in mijn ogen een echte winnaar als je de keuzes maakt die passen bij wat je belangrijk vindt.
Door: Colin Cleeren
Hij schreef Werkweek voor winnaars – Meer focus, balans en energie door weekroutines. Colin Cleeren is oprichter van VitalFacts, keynotespreker over vitaliteit, performance en wellbeing. Hij trainde en coachte samen met zijn team ruim 10.000 medewerkers om hun energie en prestaties te verhogen ondersteund met harde data.
