Waarom is het zo moeilijk om mensen – of jezelf – blijvend ander gedrag aan te leren? In deze aflevering van de Boom Management Podcast gaat host Eduard van Brakel in gesprek met gedragsdeskundigen Lynn Voogt en Ben van Hamersveld, auteurs van Gedragsverandering: van principe tot praktijk. Ze leggen uit hoe automatische en bewuste denkprocessen ons dagelijks sturen, waarom kleine prikkels grote effecten hebben en hoe je weerstand voorkomt. Van het doorbreken van smartphonegewoontes tot het beruchte cobra-effect: met herkenbare voorbeelden laten zij zien dat effectieve gedragsverandering begint met goed begrijpen hoe gedrag ontstaat.
Van principe naar praktijk
Voogt en Van Hamersveld benadrukken het belang van ethiek en keuzevrijheid: gedragsbeïnvloeding mag nooit dwingen, maar moet altijd de mogelijkheid openlaten om zelf te kiezen. Ze delen praktische handvatten om gewenst gedrag te vergemakkelijken en ongewenst gedrag juist moeilijker te maken – of het nu gaat om gezondere leefstijl, duurzaamheid of organisatieverandering. Hun boodschap: wie het gedrag écht wil veranderen, moet klein beginnen, slim ontwerpen en altijd oog houden voor de mens achter de verandering.
