Psychische fitheid is belangrijker dan ooit, zowel in het dagelijks leven als op de werkvloer. We hechten er steeds meer waarde aan dat we lekker in ons vel zitten. Hierdoor presteer je beter, kun je je beter concentreren en ervaar je minder stress. Maar, hoe creëer je dit gevoel bij al jouw werknemers?
Overspannen zijn, een burn-out en een depressie zijn psychische klachten die je veel op de werkvloer hoort. Het is zelfs een van de vele oorzaken dat er een arbeidsongeschiktheidsverzekering wordt uitgekeerd. Deze klachten ontstaan vaak door stress op de werkvloer of door een vervelende thuissituatie. Om jouw personeel mentaal in balans te houden, zetten wij hieronder vijf manieren op een rij die jou daarbij kunnen helpen.
1. Communiceer met elkaar
Het is belangrijk dat je als werkgever de symptomen herkent als iemand psychische klachten ervaart. Dat herken je als diegene minder goed functioneert, stress uit de weg gaat of misschien wel van gedrag verandert. Wanneer je dit herkent bij een van jouw werknemers is het belangrijk om duidelijk te communiceren met én naar elkaar. Wellicht ervaart diegene inderdaad wel veel stress. Dan is dat het juiste moment om een coach in te schakelen die wat voor de werknemer kan betekenen. Daarnaast kun je het ook hebben over de situatie thuis, maar toon ook gewoon interesse in jouw werknemers en probeer een lolletje te maken. Dit zorgt ervoor dat de sfeer gemoedelijker wordt, maar je laat ook zien dat je betrokken bent.
2. Laat jouw personeel ontspannen
Een fijne sfeer op de werkvloer zorgt voor een fijne band tussen het personeel onderling. Zorg er daarom voor dat je jouw werknemers laat ontspannen. Dit kan gebeuren in de zin van het afwisselen van lastige en eenvoudige taken, maar ook dat je jouw personeel aanspoort om regelmatig een pauze te nemen. Het is namelijk belangrijk dat er voldoende pauze wordt gehouden en niet dat er achter de computer wordt gegeten. Een pauze is namelijk het moment om even te ontspannen en het energieniveau weer op peil te brengen.
Ook een personeelsuitje kan wonderen verrichten. Dit is namelijk dé ultieme manier om jouw personeel te laten ontspannen. Het team hoeft even niet aan het werk te denken en er is tijd om elkaar pas echt beter te leren kennen – in plaats van dat je elkaar alleen over werkgerelateerde zaken spreekt. Daarnaast is een personeelsuitje ideaal voor teambuilding.
3. Zorg voor een goede werk-privébalans
We kunnen er niet omheen draaien dat een goede werk-privébalans zorgt voor veel voordelen. Een goede werk-privébalans zorgt er namelijk voor dat jouw werknemers productiever zijn, omdat ze zelf hun werktijden voor een groot deel kunnen invullen. Hierdoor wordt het personeel creatiever en natuurlijk het belangrijkste: de psychische klachten kunnen hierdoor ook voorkomen worden.
4. Genoeg bewegen
Beweging is enorm belangrijk. Je wordt er niet alleen fysiek fitter door, ook mentaal ga je je beter voelen. Dit komt omdat je door beweging even de dagelijkse sleur kunt vergeten, maar ook ervaar je hierdoor minder stress en je bent vaak een stuk productiever. Stimuleer daarom om jouw personeel meer te bewegen. Laat jouw werknemers bijvoorbeeld de trap nemen in plaats van de lift of loop naar elkaar toe in plaats van dat je elkaar spreekt via de mail. Zorg er ook voor dat jouw personeel de gelegenheid geeft om in de pauze even een rondje te lopen, of ga desnoods wandelend vergaderen.
5. Fijne werkplek
Een werkplek waar jouw personeel zich prettig voelt is een belangrijke factor. Zorg er daarom voor dat de werkplek goed is afgestemd op jouw werknemers. Praat met jouw werknemers wat zij belangrijk vinden in een werkplek. Misschien ervaart de een stress als de werkvloer rumoerig is, of misschien wil de ander wel graag een sta-zitbureau. Probeer hier zo veel mogelijk rekening mee te houden. Maar zorg ook voor genoeg frisse lucht en genoeg daglicht. Niemand wil natuurlijk werken in een benauwd, donker kantoor.
Sluit een verzekering af
Hoewel de bovenstaande tips wellicht wat kunnen helpen, blijven er helaas altijd situaties bestaan waarbij er verzuim ontstaat. Gelukkig heb je als werknemer wel altijd recht op dat je wordt doorbetaald vanuit jouw werkgever. Maar als ondernemer zijnde is het wel belangrijk om je goed te verzekeren. Hiervoor bestaat de arbeidsongeschiktheidsverzekering. Deze verzekering zorgt voor een vangnet, waardoor eventuele financiële verrassingen kunnen worden voorkomen.
Ook voor zzp’ers is het belangrijk om je te verzekeren. Je bent namelijk niet in loondienst en bent zelf verantwoordelijk voor jouw inkomen. Wanneer je niet meer kunt werken door ziekte of een ongeval, zal de arbeidsongeschiktheidsverzekering zzp jou ondersteunen. Wel is het goed om te weten dat er verschillende soorten verzekeringen zijn voor jou als zzp’er. Daarom is het goed om je hierin te verdiepen en aanbieders met elkaar te vergelijken. Zo weet je zeker dat de verzekering die je afsluit, het beste bij jou past.